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| Armanda e Cá - Seo Rosa 2011 |
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| Seo Rosa 2011 |
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| Clube da Corrida - Seo Rosa 2011 |
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| Seo Rosa 2011 |
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| Clube da Corrida - Seo Rosa 2011 |
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| Clube da Corrida - Seo Rosa 2011 |
Logo chegaria a hora do alongamento e aquecimento para a prova, algo que já é tradicional do Clube da Corrida. Todos se reuniram num grande espaço para começar a preparação do corpo e cabeça para a corrida.
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| Reinaldo, entendi o motivo do seu atraso no aquecimento! rss Show essa foto! |
A Prova
A largada estava prevista para as 8h30, não olhei no relógio para ver se aconteceu exatamente no horário previsto, a única coisa que observei bem é que estava um Sol muito forte, a temperatura deveria passar dos 30º na largada. Esse ponto prejudicou muito a prova, nessa época do ano as provas precisam começar às 7h30 no máximo, assim termina antes de fritar a cabeça dos atletas.
O grande parceiro Flávio tirou uma foto muito legal minha e do Reinaldo antes da largada!
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| No centro da foto, estou tentando mostrar para o Reinaldo onde o Flávio estava |
Procurei me posicionar lá na frente, não atrás do pelotão de elite pois conheço bem minha capacidade, fiquei um pouco depois deles, passei pelo grande relógio com 23 segundos de prova.
Dado a largada corremos tranquilamente pela rua que passa atrás do cemitério. Nesse ponto um percurso plano, com uma pequena subida, mas que não chegaria perto das pirambeiras que iríamos enfrentar pelos 5.750m da prova. Sim, a prova não fechou com 6k!
No começo da prova colei em um personal que estava passando dicas para sua aluna ali na prova, dizendo hora de forçar, hora de controlar respiração.... eles estavam num bom pace então segui com eles por 2k, quando abriram e foram embora. Para variar comecei num ritmo forte e esse preço eu iria pagar com juros lá na frente. O personal com sua aluna começaram em ritmo progressivo, algo que só sei na teoria, pois na prática é osso de fazer!
A primeira metade da prova era só descida, ou melhor, partes planas e algumas descidas, o que no final iria virar o que? O que?? Isso mesmo!! Gigantescas subidas!!!
No primeiro ponto de hidratação, perto dos 2,5k não nos deixaram pegar água, seria apenas para hidratar no retorno. Algumas pessoas pegaram água, mas logo os staffs cortaram e pararam de servir alegando que "Os caras vão brigar com a gente"(sic)
Estava muito quente e um posto de hidratação seria dentro do Parque Ecológico, local onde passei batido pela hidratação devido a muvuca que se encontrava.
No meio da prova tinha um trajeto com um cotovelo que promove o encontro dos atletas que estão indo com aqueles que já estão voltando. Nesse momento encontrei um parceiro das antigas que estava indo enquanto eu já estava voltando, mas uma subida mais pra frente me fez caminhar então ele me passou e incentivou a voltar a correr.
Toda a altimetria que havíamos descido agora se transformava numa grande subida, era hora de começar a pagar com juros e correções a velocidade absurda(para o meu padrão) que comecei a prova.
Já fora do Parque uma subida ainda mais íngreme me faria caminhar pela segunda vez, o que me ajudou bastante foi o fato de olhar para a frente e ver muita gente, mas muita gente mesmo também caminhando.
Ao término dessa subida chegamos no ponto de hidratação que antes estava "fechado" e então peguei um copo para tomar alguns goles e depois jogar o restante na cabeça e corpo para tentar esfriar a baixar os batimentos.
Quando chegamos no final dessa parte plana adivinha só o que teríamos?? Sim, aquela gostosa descida do começo da prova se transformaria em um morro! E toca caminhar novamente, pela última vez e já quebrado caminhei.
Faltando pouco mais de 600 metros para concluir a prova consegui recuperar algumas colocações, mas nada de impressionante ou que mudaria o rumo da corrida.
Assim que cruzei o grande relógio encontrei um grande parceiro que veio de Sampa para correr a prova e ficou ali esperando eu e a Cá para falar um oi, já que não nos vimos antes da prova.
Fechei a prova com 31'29", muito acima do que eu pretendia, mas muito merecido, levando em conta que meus treinos dos ultimos meses não foram lá essas coisas por conta de resfriado e outros compromissos de fim de ano.
Terminei a prova sem fôlego e com dores nas pernas. Ano que vem estarei novamente nessa prova, não pela prova que é ou pelo que ofereceu, mas sim pela
revanche de fazer a prova inteira forte sem caminhar!
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| Queimar a largada faz pagar caro no final! |
Com quase 39 minutos de prova a Cá chegou e superou minhas expectativas!!!! Chegou com um sorriso de orelha a orelha, respiração rápida, vermelha e muito contente!!!
Parabéns Cá!!!!!!!
O nosso amigo que veio de Sampa para essa prova quase subiu no podium, já no ultimo K foi ultrapassado e chegou em 6º lugar fechando a prova com 21 minutos e alguns quabrados.
Parabéns, mandou bem demais!!!!!
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| Só alegria!! Cá e Léo - by Flávio |
Retiramos nossa medalha e voltamos para o local onde continuava o café da manhã.
Conversando um pouco com nosso parceiro de Sampa e assistindo ao jogo Barcelona 4 x 0 Santos começo a escutar alguem me chamando, uma voz conhecida e cansada..era o Thiago Bicudo!!!!
Grande parceiro que enfrentou sua primeira prova, conforme havia prometido, e estava muito contente com o resultado. Era nítido em sua cara a satisfação de ter concluído um puta desafio! Era aquela cara de quem corre pela primeira vez e não acreditava que poderia fazer aquilo!!
Mandou bem demais Bicudo, ficamos muito contente com sua superação e alegria ao concluir a prova!!!!
Espero que continue nesse pique, treinando e aumentando aos poucos o treino, sempre respeitando seu limite. Como disse no facebook, daqui alguns meses você nem se lembrará que um dia teve dois joelhos podres.
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| Thiago Bicudo e Léo Nista - Lá atrás um carrinho qualquer rsss |
